Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
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192,7 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 93,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1850 kcal
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Gras: 34,45g | Prot: 113,24g | Carb: 274,68g.
Colazione: Kaffee. Pranzo: Hühnersuppe mit Gemüse. Cena: Orangen, Äpfel, Gurke (Geschält), Aldi Paprika, Clever Cottage Cheese. Snacks/Altro: Milfina Cottage Cheese 0,9% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Kinder Milchschnitte, Nöm Fasten Joghurtdrink Himbeere, Banane, Knäckebrot mit Cottage und Konfitüre, Orangen (mit Schale). Di più...
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4762 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lung Djuh
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