Diario di Katia_C_S, 29 gen 20

Depois de um século, saí da dos 107... 100g já me alegrou tannnnnto! Achei que estava com o feitiço dos 107kg...hahahaha... continuando com força, vai dar certo! Quero sair da casa dos 100 até o meu aniversário em julho!
106,9 kg Perso fino ad ora: 4,6 kg.    Rimanenti: 26,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1236 kcal Gras: 54,28g | Prot: 57,90g | Carb: 183,91g.   Colazione: Café com Açúcar. Pranzo: Lacta Sonho de Valsa, Sadia Mussarela, Pipoca Branca (em Óleo). Cena: Azeitonas, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, China in Box Frango Ao Molho Oriental Executivo Junior, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Vigor Polenguinho, Caseirinho Pão de Leite, Garoto Pastilha Hortelã, Nestlé Iogurte Zero Lactose. Di più...
Calando 0,1 kg a Settimana

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da 1 a 20 di 28
Commenti 
Com certeza vai sair... 
29 gen 20 da utente: Angélica61
O meu terror são os 100 kg, quando chego neles trava tudo!!! Já cheguei várias vezes e não tive maturidade para segurar a barra e recuperei quase todos os que tinha perdido. Comecei novamente na semana passada com 114 e hj estou com 110 e desta vez VOU CONSEGUIR!!! 
29 gen 20 da utente: Mauricio.Amaral
Obrigada pelo apoio!! Vamos todos conseguir! Não pretendo desistir até perder os 27Kg que faltam para a minha meta!  
29 gen 20 da utente: Katia_C_S
parabéns.....🥰 
29 gen 20 da utente: silvadias67
Parabéns! Com certeza será vitoriosa! 
29 gen 20 da utente: Auspiciosa
Uhuuuu 👏👏👏🎊 parabéns, continue firme!!!😘 
29 gen 20 da utente: Tatiane silva.
Que boa notícia! Parabéns! Continue firme que tenho certeza que vai chegar no seu objetivo 🌈✨ 
29 gen 20 da utente: analu.cardoso
O importante é que está baixando. Continue firme💪🏽 
29 gen 20 da utente: Noemi66
Parabéns!!! Nada melhor do q ve o ponterinho da balança diminuir, tbm estou com os mesmos planos seu, chega no meu aniversário meno pessada, espero esta pelo menos na casa dos 80 kg ate la!#focopranos 
29 gen 20 da utente: Sandry1989
Também estava com 107 e consegui em um mês perder 7, agora estou com 100,1, entrei na academia a 20 dias. 
29 gen 20 da utente: Lauanaalima
você vai conseguir Katia, e quero me alegrar com você com cada resultado. AHH e Parabéns pelos 7kg OFF ... esta fazendo com estilo de vida ?? 
29 gen 20 da utente: jessicaduartejd
Eu também. Meu aniversário é em julho também. E Apesar de estar bem acima do seu peso tenho esperança de sair dos 100 até meu aniversário. 
29 gen 20 da utente: alexyah
qual estilo/dieta de vida ?** 
29 gen 20 da utente: jessicaduartejd
Vc vai conseguir!  
29 gen 20 da utente: Carol Acedo
Estaremos aqui pra te aplaudir !!!! 
29 gen 20 da utente: mafe27
Vai dar certo respira,inspira e não pira 
29 gen 20 da utente: anita.ambrosio
Fico que conseguirá 
29 gen 20 da utente: RosieOl
gente por que não consigo incluir a janta ? não me dá a opção de digitar o suco de limão que tomei e vi alguém falando que o adoçante não é bom ,então o que devemos tomar no lugar do açúcar? 
29 gen 20 da utente: costa.renata77
Muita força e foco! Vai dar tudo certo! 
29 gen 20 da utente: Thamirescpr
sabe que eu to estacionada tambem 🙊🙊🙊mais sigo firme quero abaichar dos 100. ate o dia 20 /2 que tenho uma viaguem pra Foz  
29 gen 20 da utente: valribeiro5

     
 

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Storia del Peso di Katia_C_S


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