Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2013
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72 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1683 kcal
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Gras: 66,06g | Prot: 131,92g | Carb: 146,88g.
Colazione: Steamed Fish, Egg White, Apples, Egg, Avocado. Pranzo: Tomatoes, Steamed Fish, Chicken, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Cena: Steamed Fish, Egg White, White Rice. Snacks/Altro: Avocado, Oranges. Di più...
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2006 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di johna26
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