Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2013
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 89,07g | Prot: 56,09g | Carb: 139,86g.
Colazione: Milk, General Mills Cheerios. Pranzo: Enchilada with Cheese, Guacamole, Sour Cream, Tortilla Corn Chips, Chimichanga. Cena: Tomatoes, Green Peppers, Monterey Mushrooms Washed, Sliced White Mushrooms, White Table Wine, Sweet Onions, Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Bertolli Olive Oil, Egg. Snacks/Altro: Choceur Almond Chocolate Balls, Granny Smith Apples. Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di krgchq
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