Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
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95,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1113 kcal
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Gras: 34,49g | Prot: 66,10g | Carb: 130,44g.
Colazione: Café com Açúcar, Pão Francês. Pranzo: Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Café com Açúcar, Sadia Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Di più...
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1157 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 1 ora e 39 minuti, Google Fit - 22 ore e 21 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di gilvanmatos
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