|
Liat jurnal temen2 fs pd pd nunjukin bodygoals nya, selalu mikir.. (Aku bjsa gak ya)😅 selalu begitu, kata misua usaha aja dulu hasil gak akn menghianati proses 😘jd smgt n cengar-cengir sendiri wkwk 💪
|
1272 kcal
|
Gras: 38,15g | Prot: 88,79g | Carb: 142,50g.
Colazione: Sambal Goreng, Telur Puyuh, Telur Rebus, Tumis Buncis, Nasi Putih. Pranzo: Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang, Gado Gado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Brownies, Lemper, Salak. Cena: Lemper, Tumis Buncis, Ikan Asin, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Di più...
|
|
1984 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 8 minuti, Zumba - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|