Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2020
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103 kg
Perso fino ad ora: 32,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1313 kcal
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Gras: 41,34g | Prot: 67,51g | Carb: 173,17g.
Colazione: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu. Pranzo: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Cena: Salçalı Makarna, Sütlü Çorba, Beypazarı Maden Suyu, Mevsim Salata, Turşu. Snacks/Altro: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Elma. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di enes666
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