Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2020
|
62 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1815 kcal
|
Gras: 69,00g | Prot: 96,15g | Carb: 209,81g.
Colazione: Конти Супер Контик, Сыробогатов Творожный Сыр, Ветчина Нежная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Веселый Молочник Сметана 15%, Коровкино Творог 2%. Cena: Ашан Треска Горячего Копчения, Груша, Яблоко. Snacks/Altro: Кофе Латте, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием. Di più...
|
|
2213 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 3 minuti, Stare seduti - 6 ore, Allattamento - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Shopping - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 57 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di emiliya14
|