Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2020
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2439 kcal
|
Gras: 90,92g | Prot: 200,51g | Carb: 214,78g.
Colazione: Молоко (1% Обезжиренное) , Pilos Кисело Мляко 3,5, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника, Кокосовое Молоко. Pranzo: Торт с манго и киви, Сыр Камамбер, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.). Cena: Vereya Nonfat Milk, Pilos Кисело Мляко 3,5, Кауфланд Ризотто Бг с Пармезан, Американский Сыр, Болгарский Перец, Огурец, Авокадо, Козий Сыр (Мягкий), Сибас, Салат Айсберг, Помидоры, Яблоко. Snacks/Altro: Торт с манго и киви, Русалка Тунец в Воде, Яичный Желток, Окское Яичный Белок. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesyaGeorgieva
|