Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2020
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1131 kcal
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Gras: 45,53g | Prot: 35,12g | Carb: 149,14g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи. Pranzo: Greenfield Зеленый Чай, Картофель Отварной, Хреновина. Cena: Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Altro: Яичный Белок, Зеленый Чай. Di più...
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1630 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di AnaSTasik2018
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