Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2020
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 52,76g | Prot: 51,72g | Carb: 183,49g.
Colazione: Mermelada, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Café Instantáneo , Dia Leche Semi Descremada. Pranzo: Arroz Blanco, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Cena: Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Altro: Don Satur Pan Dulce con Chips de Chocolate, Arcor Chocolate Marmolado, Pan Integral, Milkaut Dulce de Leche, Finlandia Queso Crema Light, Té (Infusión). Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 37 minuti, Pierda peso - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di luliiperez
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