Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2020
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1795 kcal
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Gras: 49,40g | Prot: 107,93g | Carb: 230,88g.
Colazione: The Laughing Cow Light Cheese, Real Foods Corn Thins, Ozery Bakery Snacking Rounds Cinnamon Raisin. Pranzo: Subway 6" Steak & Cheese. Cena: Unico Kalamata Olives, Beef with Gravy (Mixture), Fried Potatoes, San Daniele Mortadella, Byblos 100% Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Altro: Progressive Complete Collagen, Instant Coffee with Whitener and Sugar (Powdered Mix). Di più...
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2155 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nanou1
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