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Reajustando a meta para 74 quilos para poder completar 40 quilos eliminados.
Peso inicial (19/09/2019): 114 kg
Peso atual (30/01/2020): 78,350 kg
Hoje 16 km de pedalada.
Retornar no cardiologista que passou a dieta em 11/02/2020.
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 35,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1037 kcal
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Gras: 57,23g | Prot: 121,11g | Carb: 1,53g.
Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Bife de Carne de Vaca, Ovo. Snacks/Altro: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Paleta Bovina Cozida, Paleta Bovina Cozida, Gomes da Costa Sardinha com Ervas. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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