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869 kcal
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Gras: 21,90g | Prot: 36,28g | Carb: 144,64g.
Colazione: Banana, Farmacity Mix de Frutas Secas, Yogur Griego. Pranzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Zapallo Hervido, Tostadas de Pan Integral, Pechuga de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Altro: Banana, Sandía. Di più...
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2061 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di yanitiri
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