Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2020
|
64 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1429 kcal
|
Gras: 67,70g | Prot: 97,34g | Carb: 118,31g.
Colazione: Киви, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо . Pranzo: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сельдерей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Cena: Семена Льна, Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Altro: Магнит Банан, RIOBA Сливки 10%. Di più...
|
|
1598 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di minislonik
|