|
ох отеки не много спали ... водичка слилась...а то ходила отекшая ноги в тапки не помещаются...а это значит что воду пить надо по требованию организма а не как пишут в журнале и в интернете...и уменьшила потребление соленых продуктов ну за за два дня жир уйти не может ...ох водичка...
|
108,4 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1977 kcal
|
Gras: 52,64g | Prot: 66,19g | Carb: 317,18g.
Colazione: Печенье к Чаю, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Пряник, Сладкая Булочка, Гречка, Котлета Куриная, Борщ с Фасолью, Винегрет. Cena: Хлеб, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Altro: Яблоко Семеринка, Пряник, Творог 9%, Сахар. Di più...
|
|
3041 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 51 minuti, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|