Diario di dobruykot, 02 feb 20

Баттер да,уже получается, пока без отдыха 50 метров, но это скоро увеличится. Работаю над этим. 

За 45 минут столько калорий сжигается! Надо начинать плавать🏊  

Irba9, это смотря как плавать🤔. У меня столько не сжигается😂😂 

Storyowner вот надо проверить)) Я детстве занималась плаванием, школа ещё с бассейном была, ну и жила около моря. А сейчас есть бассейн в спортклубе, надо бы найти время)) 

Ай да всем плавать и делиться результатами. 

У меня mi band 4, не уверена, что они покажут точные результаты)) 

Я huawai pro 3 band, норм работает 

Попробую в пятницу)) 

Давай, ждём результаты... 

Я - пас🤣🤣🤣 

А я после силовой тренировки буду 🤣 

У меня нет часов, я не знаю, сколько трачк Кк на тренировке и вообще. 🤷‍♀️ 

storyowner, да и лучше без них. У меня они неправильно показывают)) На беговой дорожке у меня в два раза больше КК, чем на часах.  

Storyowner, что это ты пас, давай включайся 

Не люблю плавать. Да и негде. 😁Я для себя решила, что к плаванью вернусь, когда больше ничего нельзя будет, например, лет в 70+😁 

Irba9, я импирически вычислила свой коэффициент активности как 1,3. Тренировки туда входят наравне с бытовой активностью. И не заморачиваюсь с подсчетом, сколько трачу. Считаю только еду, чтобы по БЖУ свои минимумы не профакапить😉.