|
❤️
|
1602 kcal
|
Gras: 77,09g | Prot: 73,87g | Carb: 149,76g.
Colazione: Кофе (Растворимое), Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, VitaLat Сыр Маскарпоне, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Ашан Вафельные Листы. Pranzo: Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе. Cena: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Кофе (Растворимое). Snacks/Altro: Макдоналдс Кофе Латте, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Joyco Драже, Азовская Кондитерская Фабрика Лукум Сбивной Рулет со Вкусом Вишни, Помело. Di più...
|
|
 Commenti
02 feb 20 da utente: Chestnut63
|
02 feb 20 da utente: Normatex
|
Я тоже такой порцией вполне наемся, если это завтрак, а часика через 3-4 полноценный обед. И если вдруг появится вопрос, то в день получается достаточно калорий, более 1700
02 feb 20 da utente: Надежда24121984
|
Это завтрак!500 кал получилось))
02 feb 20 da utente: alina.zaitsieva.90
|
500калорий ,а если в день нужно 1200 всего?Утром и в обед поесть и все?
02 feb 20 da utente: Эльвира Чита
|
А кому нужно 1200 нужно повышать
02 feb 20 da utente: alina.zaitsieva.90
|
Или вместо хлеба-хлебец! Или от торта отказывайтесь)
02 feb 20 da utente: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alina.zaitsieva.90
|