Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2020
|
84,3 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1698 kcal
|
Gras: 73,80g | Prot: 135,50g | Carb: 123,98g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Омлет или Яичница, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Дивный Берег Сёмга Соленая, Кофе. Pranzo: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Diet Коктейль Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. Cena: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Тилапия, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Подовинновское Молоко Творог 5%, NL International Смузи Арбуз-Клубника, Foodart Семена Чиа, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, NL International Дрейнэффект, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Яблоко. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|