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1343 kcal
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Gras: 43,44g | Prot: 99,70g | Carb: 133,04g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, Delisse Petit Fromage Frais, Prozis Real Whey Cookies&Cream, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Brin de Jour Flocons d'avoine, Delisse Fromage Blanc 0%, Cannelle, Oeuf. Pranzo: Maggi Arôme Saveur, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Notre Jardin Trio de Poivrons, Cock Brand Sarrasin Eurasia, Picard Haricots Plats Coupés, Findus Colin d'alaska Façon Meunière. Cena: Myprotein Fèves de Cacao "Brisures", Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Picard Mangues en Tranches sans Peau, Myprotein Isolat de Protéine de Pois, Banane, Prozis Real Whey Cookies&Cream, Bridelight Beurre 15%, Myprotein Peanut Butter, Son d'avoine, Vinaigrette Italienne (sans Gras), Gerblé Levure Diététique , Markal Protéines de Soja , Prozis 100% Liquid Egg White, Oeuf, Mâche, Endive, Gerblé Levure Diététique, Carottes. Snacks/Altro: Gerblé Levure Diététique , Pain aux Céréales, Myprotein Peanut Butter. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stretching (yoga) - 30 minuti, Sesso - 2 ore, Crossfit - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di cosmicg
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