Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2020
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1274 kcal
|
Gras: 84,58g | Prot: 67,50g | Carb: 63,75g.
Colazione: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Кофе с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Сыр Российский, Яичница с Помидорами. Pranzo: Велком Сосиски Молочные, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные. Cena: Котлета Куриная, Куриная Грудка Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Kotanyi Итальянские Травы, Лето Лук Зелёный , Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Китайская Капуста. Di più...
|
|
1624 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 10 minuti, Riposare - 23 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jenb4ik87
|