|
2020-02-03월 아침: 프로틴바, 스트링치즈, 크래미 점심: 돼지국밥. 발아현미 1/2 저녁: 닭가슴살, 크래미 계란샐러드, 두유 간식: 와인, 오징어튀김2, 얇은피고기만두1 돼지안심구이 샐러드: 친구선물용
|
1437 kcal
|
Gras: 57,84g | Prot: 100,16g | Carb: 110,96g.
Colazione: 조미김, Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링치즈, 한성기업 크래미진, 레드 식사용 와인, 풀무원 얇은피꽉찬속고기만두, 오징어튀김, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. Pranzo: 시모아 다크초콜릿 72%, 한성기업 크래미진, 매일유업 매일 두유 99.89, 야채샐러드 (드레싱없이), 구운계란, 맛있닭 닭가슴살소세지 할라피뇨맛. Cena: 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕, 오뚜기 발아현미밥. Di più...
|
|
2496 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore, Squash o Pallamano - 2 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|