|
В ближайшие время ищу зал, возвращаюсь к тренировкам. Физ.нагрузки мое все! Пока что ходьба, не меньше 10000 шагов в день. Отчёты буду стараться писать каждый день💃🏼
|
1473 kcal
|
Gras: 35,47g | Prot: 78,22g | Carb: 212,62g.
Colazione: Банан, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: ПП Шаурма. Cena: Куриный Суп Лапша, Морская Капуста, Котлеты из Минтая. Snacks/Altro: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Творог, Мёд, Свежий Хлеб Батон Дорожный , Простоквашино Молоко 2,5%. Di più...
|
|