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Le soir, c'est soupe (un peu plus gourmande aujourd'hui que d'ordinaire) donc si vous avez des suggestions de recettes, je suis preneuse !! 😊
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617 kcal
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Gras: 16,54g | Prot: 36,18g | Carb: 79,48g.
Colazione: Nestlé Ricoré. Pranzo: Riz cantonnais. Cena: Clémentines, Soupe de lentilles vertes. Snacks/Altro: Nestlé Ricoré. Di più...
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 Commenti
on trouve encore des courges sympa, potiron et châtaigne en brisure sur le.dessus, potimarron, spaghetti, couronne du prince, buternut...
03 feb 20 da utente: PlaisirEnCuisine
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J'adoooore les châtaignes mais ce n'est pas trop calorique ? 🙂
04 feb 20 da utente: MorganeQLH
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Un peu mais en brisure sur le dessus tu n'en mettras pas beaucoup. Un potage aux courges est généralement assez maigre, tu peux te permettre de mettre 3/4 châtaignes en petits bouts sur le dessus
04 feb 20 da utente: PlaisirEnCuisine
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Sinon j'espère faire un potage paysan. Les légumes y sont en morceau et non pas moulinés donc on concerne plus de fibres, le tout dans un bouillln. On peut y ajouter une poignée de mogette pour les protéines végétales et tous les legules d'hivers s'y prêtent, choux, navet, carotte, PDT, brocolis, lentilles, oignon, tous les légumes qui ne se remplissent pas trop d'eau en fait.
04 feb 20 da utente: PlaisirEnCuisine
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Dans la version non légère (traditionnelle) e cette soupe on ajoutait du lard fumé ou de la saucisse de morteau en morceau mais là facture calorique augmenté à due proportion de la saveur malheureusement....
04 feb 20 da utente: PlaisirEnCuisine
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Storia del Peso di MorganeQLH
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