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Ragazzi purtroppo ho piede e caviglia rotti con conseguente gesso.. mi hanno raccomandato di non poggiare assolutamente a terra il piede quindi sono moooolto limitata nei movimenti. per ovviare sto abbassando un po' le calorie , avete qualche consiglio per questi casi? Magari anche qualche esercizio "sicuro" da poter fare
Vi ringrazio in anticipo!
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1168 kcal
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Gras: 32,37g | Prot: 91,16g | Carb: 139,51g.
Colazione: Proaction Pink Fit Wafher. Pranzo: Caco Mela, Rape, Milbona Skyrella. Cena: Coop Giardiniera, Caco Mela, Conad Fesa di Tacchino Arrosto , Avocado, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Snacks/Altro: Mirtilli, Banana, Nocciole, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Spremuta d'arancia, MG Food Master Muffin Proteici. Di più...
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