Diario di rubens222, 03 feb 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2020

117 kg Perso fino ad ora: 2 kg. Rimanenti: 18 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 03 febbraio 2020:

841 kcal

Gras: 19,80g | Prot: 39,73g | Carb: 119,33g. Colazione: Sandía. Pranzo: Galleta con Chispas de Chocolate. Cena: Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Altro: Tía Maruca Tostaditas de Arroz sin Sal. Di più...

3133 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 3,5 kg a Settimana

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