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Gegen Ende der letzten Woche ,von Woche 3, wurde ich wieder etwas nachlässiger mit meinem Essverhalten.
Dafür geht es aber noch 🤷
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 48,19g | Prot: 52,34g | Carb: 180,29g.
Pranzo: Ei, Honig, Sojasoße, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Pilze, Zucchini, Aubergine, Süßkartoffel. Cena: Erdbeermarmelade, Mandarine, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Snacks/Altro: Kaufland Salzstangen, Lindt Lindor Kugeln, Lindenhof Gouda, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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