Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2020
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2209 kcal
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Gras: 67,69g | Prot: 250,42g | Carb: 181,62g.
Colazione: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Skim Milk, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Fairlife high protein-chocolate, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Pranzo: Quest tortilla style loaded taco protein chips, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread. Cena: Prego No Sugar Added Traditional Sauce, Marketside Butternut Squash Noodles, Cooked Perfect Turkey Meatballs. Snacks/Altro: Hershey's Sugar Free Special Dark Chocolate, Fairlife high protein-chocolate, Detour Smart Gluten Free Oatmeal Bar - Peanut Butter Chocolate, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Fairlife High Protein Vanilla , Outright Oatmeal Raisin Peanut Butter Protein Bsr. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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