Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2020
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 30,89g | Prot: 62,38g | Carb: 154,99g.
Colazione: Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Café. Pranzo: Batata Doce Frita, Camil Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Uvas-Passas (sem Sementes), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Hellmann's Maionese Light, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia. Snacks/Altro: Mel, Café, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Vitalin Aveia Flocos sem Glúten , Banana Prata, Mamão Formosa. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di shelensudario
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