|
Sabah 8:40 kahvaltısından sonra ikinci ve son öğün. ⏰ 19:40. Yine üç öğün yapamayan Şadan. 🤷♂️🙈
|
1579 kcal
|
Gras: 76,29g | Prot: 120,09g | Carb: 101,63g.
Colazione: Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Koska Tahin, Koska Dut Pekmezi, Tulum Peyniri, Dana Kavurma, Yumurta. Cena: Fırında Patates, Gün Kurusu, Hindistan Cevizi Yağı, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Noba Basmati Pirinç, Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Scitec Nutrition Whey İsolate, Multipower Glutamin. Di più...
|
|
 Commenti
Merhaba afiyet olsun o beyaz basmati pirinci değil mi?
Bir de sebzeleri nasıl pişirdiniz?
05 feb 20 da utente: ciselsozen
|
05 feb 20 da utente: murside.symn
|
Çok teşekkürler arkadaşlar. 🙏🏼
05 feb 20 da utente: sadancoskun
|
Evet basmati pirinç. Pişerken chia tohumu ekledim. Sebzeler düdüklüde buhar ile pişti.
05 feb 20 da utente: sadancoskun
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sadancoskun
|