Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2020
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1472 kcal
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Gras: 56,26g | Prot: 73,11g | Carb: 170,17g.
Colazione: Envia Spécialité Crémeuse aux Morceaux de Fruits, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Pain aux Céréales, Carrefour Lait Demi Écrémé , Senseo Café. Pranzo: Riz Blanc, Lentilles Cuites, Lidl Filet de Limande du Nord MSC Meunière , Aldi Concombre Sauce au Fromage Blanc . Cena: Carrefour Compote Pomme Poire, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Baguette, Pommes de Terre Vapeur, Haricots Verts, Aldi Steak Haché Façon Bouchère. Snacks/Altro: Lotus Speculoos (7,5g), Carrefour Lait Demi Écrémé , Senseo Café. Di più...
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1992 kcal
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Esercizio:
hyperboard - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rachdo
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