Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2020
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1142 kcal
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Gras: 28,27g | Prot: 69,46g | Carb: 121,91g.
Pranzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nhoque. Cena: Kibon Magnum Praliné. Snacks/Altro: Budweiser Cerveja Long Neck, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose , Fini Dentaduras. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di thebastard
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