Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2020
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 40,44g | Prot: 119,48g | Carb: 134,23g.
Colazione: Манго, Jacobs Millicano, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Now Foods Омега-3, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Pranzo: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Печень куриная в сметане. Cena: Голден Яблоко , Котлеты из телятены, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tasa20003
|