|
Последние две недели питаюсь кое - как. Из-за практики элементарно не успеваю поесть. А если и поем, то в день 400-500 калорий😭😭😭 надо повышать снова калорийность, чтобы дойти до нормы, ибо начались ужасные проблемы с животом последние три дня. Кишечник аж выворачивает. Сократила себе желудок знатно, ибо не впихнуть в себя ничего. Сама виновата, потому что хочется побольше и побыстрее, но это совсем неправильно. Так и здоровье потерять можно. Сегодня чуть ли не заплакала от боли, поэтому пошла и съела грудинку несколько кусочков с хлебом. С завтрашнего дня, начинаем правильно питаться, без голодовок и не забывая про ужин.
|
580 kcal
|
Gras: 22,76g | Prot: 53,08g | Carb: 42,39g.
Colazione: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Pranzo: Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Sen Soy Фунчоза Вареная, Круглый Год Имбирь Маринованный, Кабачок, Краски лета Шампиньоны Резаные. Cena: Tree Of Life Whey Banana Milkshake . Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
|