Diario di siskamangun87, 06 feb 20

suamiku cerita ama temannya.. kl aku lg diet.. ehh gk taunya dikasih teh hijau dari Jepang.. Seneng bgt aku tuhh.. disaat mulai dari NOL (lagi) ngilangin males nahan makan yg susah apalagi namanya gorengan.. ehh dikasih kaya gni.. Kaya di support bgt..

---

1042 kcal

Gras: 36,29g | Prot: 54,11g | Carb: 135,38g.   Colazione: Pisang, Risoles, Kepala Djenggot Teh Hijau. Pranzo: Tempe, Tempe Mendoan, Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Kukus, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tempe, Kecambah, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang, Pepaya. Di più...

1635 kcal

Esercizio: L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 40 minuti. Di più...