Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2020
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 36,02g | Prot: 93,34g | Carb: 182,78g.
Colazione: Geneticlab Соевый Протеин, Молочный Мир Молоко 2%, Кофе с Молоком, Варенье, Сырный Двор Сыр Плавленый Орбита, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой «Полезный» Диетический. Pranzo: Сырный Двор Сыр Плавленый Орбита, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Яичный Белок, Яйцо. Cena: Скумбрия Запеченная, Кофе с Молоком, Слодыч Печенье Мариэрта, Красные Яблоки, Яйцо, Лидская Мука Пшеничная Мука. Snacks/Altro: Красные Яблоки, Сахар, Яйцо, Лидская Мука Пшеничная Мука. Di più...
|
|
1091 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 25 minuti, Pulizia - 1 ora, Samsung Health - 17 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di samazarenok
|