Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2020
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 70,89g | Prot: 64,49g | Carb: 178,71g.
Colazione: Selada, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Risoles, Tahu Goreng, Arem-arem. Cena: Dodol, Rawon. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Apel, Gula Merah, Kurma, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laniakeia
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