|
Жизнь даётся один раз ,поэтому хватайтесь за каждую возможность и живи полной, насыщенной жизнью
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
727 kcal
|
Gras: 30,05g | Prot: 44,16g | Carb: 70,31g.
Colazione: Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста на Пару, Брокколи, Омлет с Молоком. Pranzo: Шампиньоны Тушеные, Националь Чечевица Красная. Cena: ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Altro: Ferrero Ferrero Rocher, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Миндаль Миндаль. Di più...
|
|
1944 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 15 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 7 ore e 47 minuti. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|