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938 kcal
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Gras: 48,19g | Prot: 63,99g | Carb: 66,95g.
Colazione: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Café com Açúcar, Panqueca Low Carb. Pranzo: Rúcula, Abobrinha Italiana, Batata Doce Cozida, Ovo Frito sem Gordura. Cena: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Bisteca Bovina, Tomates Vermelhos, Alface, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Lentilhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Alface Americana. Di più...
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2745 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Dormire - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Storia del Peso di gcrodas
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