Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2020
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100,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 35,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 53,02g | Prot: 70,61g | Carb: 189,82g.
Colazione: Donat Dilapisi Gula. Pranzo: Lontong Sayur, Karedok, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Semur Daging, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Di più...
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2630 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di adesta.
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