|
завтрак 742/45/30/69
|
103,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 40,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1859 kcal
|
Gras: 83,98g | Prot: 102,18g | Carb: 175,24g.
Colazione: Оладьи на Кефире, Свинина Запеченая, Семга Слабосоленая, Хлебозавод 3 Пряники, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Икра Лососевая. Pranzo: Батон Нарезной, Редис, Пеленгас, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Яблонька Компот Ягодный. Cena: Лук-Порей, Сливочное Масло, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре, Молоко (Цельное Молоко), Ватрушка с Творогом, Банан. Di più...
|
|
3487 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 6 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|