Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2020
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1693 kcal
|
Gras: 74,31g | Prot: 83,85g | Carb: 130,20g.
Colazione: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. Pranzo: Пшеничный Хлеб, Скумбрия Запеченная. Cena: Помело, Салат из Помидоров и Огурцов, Свиная Корейка (Вырезка), Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Ашан Сыр Российский 50%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вино Сухое. Di più...
|
|
2298 kcal
|
Esercizio:
Fitwalking - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Наталья 120769
|