Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2020
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187,9 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 88,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 20,72g | Prot: 84,62g | Carb: 275,24g.
Colazione: Paprika, Vollkornbrot, Milfina Cottage Cheese 0,9% Fett, Kaffee. Pranzo: Natsu Ramennudelsuppe Miso Japanische Art. Cena: Äpfel, Nöm Fasten Joghurtdrink Himbeere, Eat Happy Nigiri Lachs. Snacks/Altro: Vollkornbrot, Banane, Kaffee, Knäckebrot mit Cottage und Konfitüre, Äpfel, Orangen (mit Schale), Banane. Di più...
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5038 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lung Djuh
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