Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2020
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1112 kcal
|
Gras: 42,98g | Prot: 52,42g | Carb: 132,98g.
Colazione: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Natige Сыр Диетический, Чай, Рахат Казахстанский Шоколад, Курага, Каша Пшенная на Воде. Pranzo: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Капуста Белокочанная, Манты, Молком Сметана 10%. Cena: Свекла Вареная, ИП Цой Лаваш Фитнес , Мёд, Чай, Махеев Горчица, Холодец. Snacks/Altro: Трапеза Сухари Пшеничные, Арахис, Творог 9%, ИП Цой Лаваш Фитнес , Кофе с Молоком и Сахаром, Natige Сыр Диетический, Изюм. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|