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1310 kcal
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Gras: 54,57g | Prot: 78,22g | Carb: 135,65g.
Colazione: Wafer Coklat. Pranzo: Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Daun Katuk, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Altro: Van Houten Coklat Bubuk, Nescafe Classic, Kacang Hijau, Roti, Buah Dilapisi Coklat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Di più...
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 Commenti
09 feb 20 da utente: ernawati wasnain
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Sejauh ini, sy ubah pola makan udh hampir 2 tahun ka
09 feb 20 da utente: claradevira
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09 feb 20 da utente: ernawati wasnain
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Masih kok ka, seminggu 2-4x
09 feb 20 da utente: claradevira
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dr BB brp ke brpa it kak?
09 feb 20 da utente: Afza20
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Dari 110kg ka, skrg stagnan di 63kg
10 feb 20 da utente: claradevira
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olahraga seminggu berapa kali ka?
10 feb 20 da utente: Vitasha.geu
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olaraganya berapa kali kak
10 feb 20 da utente: chanyeolla
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Storia del Peso di claradevira
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