Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2013
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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699 kcal
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Gras: 7,04g | Prot: 72,81g | Carb: 27,16g.
Colazione: Кефир Fit, Протеин Iso Sensation. Pranzo: Дорадо. Cena: Салат Овощной, Судак. Snacks/Altro: Вино Красное Сухое. Di più...
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1633 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yanochka80
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