Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1163 kcal
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Gras: 44,94g | Prot: 46,19g | Carb: 153,54g.
Colazione: Помидоры, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, Сила Злаков Хлопья Пять Злаков. Pranzo: Салат Овощной со Сметаной, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени. Cena: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Булгур (Вареный), Куриная Печень. Snacks/Altro: Клементины. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di NadiyaKut
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