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Almocinho de hoje
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1070 kcal
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Gras: 32,77g | Prot: 61,58g | Carb: 121,47g.
Colazione: Panqueca de banana com aveia, Melitta Café sem Açúcar, Lider Leite Semidesnatado, Nestlé Biscoito Passatempo Leite. Pranzo: Carne moída com abobrinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Tomates. Cena: Bolo de chocolate fit, Melitta Café sem Açúcar, Lider Leite Semidesnatado. Snacks/Altro: Bolo de chocolate fit, Melitta Café sem Açúcar, Lider Leite Semidesnatado, Nestlé Passatempo Leite, Mãe Terra Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, MID Suco Mid. Di più...
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1844 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 36 minuti, Riposare - 16 ore e 4 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di Jessica_apsantos21
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