Diario di frapuccina, 10 feb 20

Buongiorno ☀️ il peso è solo un numero non ti devi far condizionare ❤️ pesati senza paura anche perché solo così puoi capire se devi apportare magari delle modifiche alla tua dieta. La bilancia sale scende non bisogna temerla può essere un utile strumento se la su usa bene ma senza ossessioni ❤️💪🏼❤️ 

Graziee♥️ hai ragione però è bene anche averlo sotto controllo.. Tra poco mi peso e prometto di deprimermi il meno possibile  

Basta che non ti pesi dopo il giorno “dell’abbuffata” cerca di bere tanto e se sei stata abbastanza brava i risultati anche se minimi li vedi 😊 ps anche a me tocca domani, prova la stessa ansia 😥 però se ci penso mi dico meglio fare passi piccoli piuttosto che perdere subito 10 kili per poi riprenderne 15 

Ti capisco benissimo.. io ho smesso di pesarmi xk da qnd faccio esercizi con i pesi (un annetto circa) pian piano sono salita.. 😒😒ho iniziato a incolpare la bilancia nuova... poi mi è preso il panico da paranoie anche se mi vedevo bene.. mi pesavo e tac poco di più o sempre uguale comunque più del mio peso di partenza.. e così ho deciso che uso come “bilancia” lo specchio e i vestiti.. xo’ a volte penso anche io ke se mi dovessi pesare più avanti e vedere ulteriori aumenti ci rimarrei malissimo! 😿... io premetto che sono normopeso quindi non seguo una dieta.. mangio diciamo normale... e nn faccio “abbuffate” o simili.. se mangio cose un po’ più paciugose più o meno rientrano comunque nel mio bilancio settimanale stando “abbottonata” nell’altro pasto! Se tu invece segui una dieta x perdere peso allora come ha detto fortuna dovresti pesarti senza paura così da vedere la situazione e eventualmente aggiustare il tiro! Ma come ho imparato qui il peso è solo un numero..con l’impegno e la costanza i risultati arrivano.. al di la di quello che dice la bilancia!! 💪🏻💪🏻💪🏻🍀