Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2013
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2484 kcal
|
Gras: 71,26g | Prot: 121,38g | Carb: 333,29g.
Colazione: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Gelatina sin Azucar, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Manzana. Pranzo: Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Pan de Molde sin Gluten, Néctar de Naranja. Cena: Flan de Huevo sin Azucares Añadidos, Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Gelatina sin Azucar, Patatas Fritas (Medianas), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Altro: Gelatina sin Azucar, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Leche Desnatada con Calcio, Avellanas. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|